Böğürtlen Çayı: Zengin C vitamini ile vücuda enerji sağlar, daha ağrısız bir regl dönemi geçirmenize yardımcı olur. Ayrıca antioksidan açısından da zengindir.
Zencefil Çayı: Zencefilin adet söktürücü bir özelliği olduğu bilinmektedir. Bu durumda oluşabilecek enfeksiyon durumunun temizlenmesine yardımcı olur.
Papatya Çayı: Regl dönemlerinde oluşan kramp, şişkinlik ve sancıları hafifletir. Sakinleştirici özelliği ile de regli daha kolay atlatmayı sağlar.
Ayrıca pelvik ve uterus bölgesindeki kan akışını uyararak düzensiz regl dönemlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Hormonları düzenler, sinirleri yatıştırır, kasları gevşetir.
Civanperçemi Çayı: Yüksek oranda antioksidan bileşenler içeren civanperçemi çayı çok eski zamanlardan beri regl dönemlerinde yaşanan krampların ve ağrıların engellenmesine yardımcı olur. Adet söktürücü özelliği ile bilinen civanperçemi regl gecikmesi, ergenlik ve menopoz döneminde yaşanan adet düzensizliklerinde kullanılır.
Safran Çayı: Adet sırasında adet söktürücü etkisi ile sıklıkla kullanılan bir çaydır. Adet ağrılarında da tercih edildiği bilinmektedir. Regl kanının vücuttan kolay atılmasını sağlar ve aynı zamanda ferahlık verir.
Rezene Çayı: Bileşenleri sayesinde regl sancılarını azaltması ve dönemin daha kolay geçmesini sağlaması mümkündür. Kasların gevşemesinde de büyük rol oynar.
Ahududu Çayı: sancı ve krampların azalmasını sağlar. Düzensiz adet görenlerin, regl dönemini düzenler.
Kantaron Çayı: Adet ağrıları ve kasılmalarını hafiflettiği gibi regl dönemlerini düzenleyici etkiye de sahiptir.
Kekik Çayı: En çok bilinen ve tercih edilen adet söktürücü çaylar arasında kekik yer almaktadır.
Adaçayı: Rahim kaslarını uyaran adet söktürücüdür.
Biberiye Çayı: Regl gecikmesi yaşanan dönemlerde rahatlaması için kullanılır. Kasların gevşemesine destek olarak ağrısız regl dönemi yaşamanıza yardım eder.
Hibiskus Çayı: Yüksek tansiyon ve kolesterolü hafifletmekten bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hatta sindirime yardımcı olmaya kadar pek çok faydası vardır, yüksek oranda antioksidan içerir. Adet kramplarını ve ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Aynı zamanda ruh hali değişimlerinize, depresyonunuza ve hatta regl dönemindeki aşırı yeme alışkanlıklarınıza yardımcı olabilir.
Karanfil Çayı: Vücudu dinlendirir ve enerji kazandırır. Antienflamatuvar özelliği sayesinde ödemin atılmasına yardımcı olur. Özellikle regl döneminde görülen şişkinliğin azaltılmasını sağlayan karanfil çayı, uterus dokularındaki kas gerginliğini ve adet kramplarını azaltmak için kullanılır.
Karayılan Otu Çayı: Kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen hormonunun salgılanmasını arttırır, regl döneminde yaşanan kramplar, ağrılar ve aşırı kanamaların önüne geçmenizi kolaylaştırır. Sakinleştirici özelliğe sahiptir. Regl dönemindeki ruh hali değişikliklerinin de azalmasına yardımcı olur. İçerisindeki antioksidan bileşenler sayesinde toksin maddelerin ve suyun vücuttan atılmasını sağlayarak şişkinliği azaltır.
Nane Çayı: Adet sancısını dolaylı olarak engeller. Şişkinlik, gaz ve bulantılarınızı ortadan kaldırır. Gerginliği azaltır. Karın kaslarını rahatlatarak krampların önüne geçer.
Fesleğen: Adet döneminde sancılara karşı tüketebileceğiniz bir bitkisel çözümdür.
Kişniş tohumu: Adet sancılarına karşı az bilinen ancak çok yüksek bir etki gösteren bitkisel çözümlerden biridir. Midenizi rahatlatıp kramp oluşumunun önüne geçer.
Tarçın: Demir ve kalsiyum açısından zengin olduğu için adet sancısının azalmasına yardımcı olur.
Keten tohumu: Esansiyel yağ asidi bakımından oldukça zengin bir üründür. Adet sancısı yaşayanlar için çok etkili bir dindiricidir. Progesteron hormon seviyesinin dengelenmesinde etkilidir.
What do you think?